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英研究發現常刺激耳朵有助預防衰老和改善健康

發布時間:2019-10-01

新華網訊每個人都有兩只耳朵,但耳朵可能是人們最容易忽視的人體器官了。

英國利茲大學的研究人員發現,通過刺激外耳中的迷走神經,可以改進全身的健康狀況,包括睡眠、情緒等等。

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神奇的迷走神經網

耳朵堪稱是人體神經系統的門戶,其中包括迷走神經(vagus nerve)。通過刺激外耳的迷走神經可以起到延緩衰老、改善健康的療效。

什么是迷走神經呢?利茲大學生物醫學科學院的布勒瑟頓博士介紹,迷走神經是腦神經,亦稱第十對腦神經(tenth cranial nerve), 它是人腦神經中最長和分布范圍最廣的一組神經,含有感覺、運動和副交感神經纖維。

它支配呼吸系統、消化系統的絕大部分器官,以及心臟的感覺、運動和腺體的分泌;因此迷走神經損傷會引起循環、呼吸、消化等功能失調。

布勒瑟頓博士認為,隨著人們年齡的增長,神經系統也會隨之變化。例如,隨著人體老化,人體神經系統的平衡也會出現問題。

那些負責身體是該“戰斗或逃跑”(fight or flight) 的交感神經分支(the sympathetic branch)開始占主導地位。

與此同時,主管身體“休息和消化”活動的副交感神經分支(the parasympathetic branch)則變得不那么活躍。這就使人們更容易患上諸如心臟病、高血壓,以及抑郁、焦慮癥等疾病。

因此,研究人員希望通過試驗,探索能否通過刺激外耳的迷走神經來改善和恢復平衡。

通過刺激外耳的迷走神經來改善和恢復平衡

據悉,共有29名健康志愿者參加了這項試驗。他們年齡都在55歲以上。研究人員連續兩個星期,每天15分鐘對他們外耳上的迷走神經進行微電流刺激。

結果發現,這一療法增加了副交感神經分支的活動,同時減少了交感神經的活動。由此,幫助重新平衡和調節人體的神經系統。

有些參加試驗的志愿者甚至還表示,他們的情緒有所改善,睡覺更香了。

“目前的計劃是探討此療法是否可以改善心臟衰竭、抑郁癥以及大腸激躁癥等一些疾病的癥狀。”布勒瑟頓博士表示,這一結果令人興奮。

她表示,期待對此進行進一步的試驗,以觀察每日對耳朵進行刺激所帶來的療效以及長期潛在的益處。

中國傳統中醫早已給出答案

說到這里你是不是覺得哪里不對勁?沒錯,其實,咱中國傳統中醫理論早就知道人耳布滿了跟人體器官對應的各種穴位。

早在戰國時期,《素問·金匱真言論》一書中就曾提到:“南方赤色,入通于心,開竅于耳,藏精于心。”在《靈樞·五閱五使》中也同樣提到:“耳者,腎之官也。”由此可見,耳與臟腑的生理、病理有著密切的聯系。

中醫的高明,還體現在對人體的認知上。經絡是人體存在的一種能量傳遞方式。西醫通過顯微鏡,往往觀察不到經絡的存在,進而否認針灸,否認人體氣機的運行。

而這項研究恰恰說明,任何科學研究發現都需要進一步的大規模研究和試驗。不過,這一結果確實令人感到興奮。

小常識:哪些壞習慣會影響我們的聽力?

1.現在年輕人喜歡長期戴耳機聽音樂,在路上、公交上都隨處可見。戴耳機聽音樂應以耳朵舒適為宜,音量不能太高也不能太低。一個小時左右,應停下來休息一下。盡量不要在噪音環境下聽音樂,因為為了聽清音樂,人們往往不自覺把耳機聲音調大,時間長了,對聽力的損傷很嚴重,特別是在高頻部分。

2. 感冒時用力擤鼻涕感冒時,很多人容易流鼻涕,有時鼻涕太多,就特別用力,這樣很可能讓鼻涕通過咽鼓管進入鼓室引起感染,導致中耳炎。如果鼻涕比較多,擤鼻涕時最好采取一側擤的方法,千萬不要過分用力。

3.耳朵偶有瘙癢時很多人喜歡掏耳朵,這樣很容易損傷外耳道,或造成耵聹栓塞,應當及時就診耳鼻喉科、請專業醫生處理,一定不要自行掏挖。

4. 在感冒時最好別坐飛機,以免耳部因對氣壓變化不適應而誘發疾病甚至影響聽力。如果不得不在感冒期間乘坐飛機,最好遵醫囑噴些可使鼻腔黏膜收縮的藥物,或是在飛機起飛、降落時咀嚼口香糖。

5.聚會K歌要有度,應該避免經常性、長時間待在K歌房間里,持續接觸高分貝音響容易造成耳鳴、聽力下降。

6.避免長時間打電話。耳朵長時間保持高負荷的工作,容易導致聽覺疲勞。


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